Graine de Bonheur

J’accompagne les enfants, les adolescents et les femmes enceintes dans leur désir de trouver un équilibre et une harmonie dans leur quotidien. Graine de bonheur prône la douceur, l’écoute et la simplicité dans ses accompagnements individuels et collectifs.

Intervenante scolaire agrée, j’interviens également au cœur des établissements scolaires, écoles maternelles, écoles primaires, collèges, centres de loisirs, crèches , halte garderies, réseaux assistantes maternelles . Vichy et alentours 03 Allier et 63 Puy de Dôme.

SophrologieYoga Massage à Vichy

Sophrologie

Enfant
Adolescent
Femme enceinte:
-Prénatal
-Postpartum

Yoga

Baby yoga
Yoga enfant
Yoga adolescent
Yoga prénatal
Yoga postnatal
Eveil musical bébé

Massage

Massage prénatal
Massage postnatal Rebozo
Massage préconception
Massage sonore
Massage sonore bébé
Massage au féminin

Weekend bien-être Auvergne

Weekend bien-être femmes enceintes

Mes services

Sophrologue certifiée enfant, adolescent et maternité et enseignante de Yoga à Vichy, je propose des séances individuelles et collectives de sophrologie, des cours de Yoga pour les enfants, adolescent , baby yoga et yoga prénatal pour les futures mamans ainsi que des séances de massages bien-être prénatal & postnatal, soin Rebozo, des massages sonores bols Tibétains pour toute la famille et des ateliers d’éveil musical bébé à Vichy et alentours.

Sophrologie Enfant

La sophrologie enfant est ludique et adapté son âge ! Elle s’adresse aux enfants dès l’age de 5 ans. L’enfant exprime ses émotions, ses difficultés, ses peurs, ses angoisses autour de jeux de respiration, d’ auto-massage, de visualisations positives et d’histoires de relaxation de super héros ou d’animaux …

Sophrologie Ados

L’adolescence est une période transitoire pendant laquelle l’enfant devient un adulte. Cette période , la puberté est chargée en émotions, en difficultés, en doutes.

Massage féminité

Un soin spécialement conçu afin de s’éveiller à sa féminité. Ce massage féminin allié à la sophrologie s ‘adresse à toutes les femmes (à partir des 1eres lunes, avec ou sans utérus, ainsi qu’aux femmes ménopausées ).

Baby yoga

Le baby yoga ou yoga pour bébé est une pratique pleine de bienveillance, de douceur et de sérénité, permettant aux parents ou aux éducateurs de la petite enfance de partager des moments uniques avec leur enfant dans un cadre propice à la détente et à l’harmonie. Dès l’âge de 18 mois jusqu’à 3 ans.

Yoga prénatal

Le yoga prénatal permet à la future maman de mieux vivre sa grossesse, de se préparer progressivement à la mise au monde et au post-partum. C’est une approche globale et complète axé sur le yoga, la sophrologie, le chant prénatal , la respiration et la relaxation permettant d’agir tant sur le corps, que sur le mental.

Massage sonore aux bols tibétains

Le massage sonore aux bols Tibétains vous apporte détente, lâcher prise et bien-être. La sonothérapie est une thérapie par le sons et les vibrations d’instruments riche en harmonique tels que les bols Tibétains ,gongs, bols de cristal , arbre de pluie,monolini …

Sophrologie postnatale

La sophrologie postnatale est un outils précieux pour les femmes qui viennent d’accoucher et qui se sentent un peu perdue dans cette nouvelle vie, avec ces nouvelles responsabilités. Vivre sereinement le post-partum avec la sophrologie

Sophrologie prénatale femmes enceintes

La sophrologie prénatale accompagne la future maman à partir du 4e mois de grossesse. L’accompagnement à la naissance s’adresse aussi bien aux femmes qui vivent cette période dans l’inquiétude qu’aux femmes qui souhaitent vivre pleinement cette période au coeur de leurs émotions.

Yoga enfant

Le Yoga enfant (5 -11 ans) permet d’apprendre aux enfants tout en s’amusant: postures de yoga imitant les animaux, les végétaux.. méditation, respiration, jeux de souffle, massages , relaxation, chants, découverte des instruments du monde, règles de vie : bienveillance, écoute, harmonie.

Yoga scolaire et centre de loisirs

Le Yoga à l’école s’inscrit dans le cadre du projet de l’école. Il est essentiellement axé sur le « mieux-vivre ensemble ».

Massage postnatal et soin Rebozo

Ce massage postnatal & soin rebozo est spécialement conçu pour les femmes en postpartum vous apportera chaleur , énergie et une détente profonde. Chaque mouvement est pensé afin d’aider votre corps à se remettre de ce marathon qu’est la maternité .Les bercements et resserrement Rebozo accompagnent ce massage en douceur il permet de refermer physiquement et symboliquement le corps après la naissance et l’ouverture du bassin.

Yoga adolescent

Le Yoga ados permet de ce centrer. Au Yoga, on expérimente, on relaxe ,on éprouve, on ressent, on synchronise, on se concentre, on respire…

Yoga famille parents-enfants

La pratique du yoga famille est ludique, amusante et enrichissante. Le yoga est proposé comme un jeu, l’aspect ludique prend le dessus et en général les enfants en redemandent ! Le yoga famille c’est l’aventure à vivre ensemble, c’ est un excellent moyen de faire bouger toute la famille et vous amuser ensemble.

Séjour femmes enceintes

Un weekend bien-être pour femmes enceintes et bébés.
Quels que soient tes envies et tes rêves pour la naissance, cette retraite est pour toi .

Yoga postnatal

Le yoga postnatal a été conçu pour aider les jeunes mamans à retrouver leur équilibre physique et émotionnel après l’accouchement. Il se pratique avec ou sans bébé selon le choix de la maman. Le Yoga postnatal c’est une remise en forme et un regain d’énergie après l’arrivée de votre bébé. Cours privés à domicile

Massage préconception-fertilité

Vous essayez d’avoir un bébé, ce massage préconception et fertilité vous accompagne tout au long de votre désir d’enfant. Il va permettre à votre corps et votre esprit de se préparer à une grossesse, d’accueillir un enfant, aider à déverrouiller les blocages et harmoniser le système reproducteur . Ce massage est également idéal dans l’accompagnement aux étapes préparatoires de l’Assistance Médicale à la Procréation

Massage prénatal

Spécialement conçu pour accompagner la femme enceinte à partir du 4ème mois de grossesse jusqu’ a l’accouchement, le massage prénatal offre un vrai moment de détente et de réconfort, à la fois pour la maman mais aussi bébé. La sonothérapie et le son du tambour de l’océan accompagne et rythme bébé aux bruits des vagues pendant le massage.
Doux, rond et enveloppant

Eveil musical bébé

L’éveil musical et sensoriel initie les bébés de 3 mois à 3 ans à différentes formes d’expression sonores et musicales. Comptines, berceuses, jeux de doigts, chansons , découvertes et manipulation d’instruments de musique

Merci pour votre confiance <3

Témoignages

Anaïs LAURENT

19/11/2023

Merci beaucoup à Sabrina. C’est une dame adorable. On m’a offert un massage prénatal. C’était que du bonheur pour mon bébé et pour moi. Je recommande +++ Sabrina. Elle a des mains de fée. D’une gentillesse ????????????????. Je l’ai déjà recommandé à plusieurs personnes!

Claire BOURGET

30/09/2023

Massage post natal & soin rebozo incroyable, un moment suspendu! C'est un éveil des 5 sens et une bulle enchantée pour se ressourcer après un accouchement. Je recommande vivement de faire appel à Sabrina !

Manon Ranaud

21/09/2023

Excellent moment de partage et de détente !

elodie chaussin

27/07/2023

Massage pré-natal, un moment fabuleux. Détente physique et mental, lâcher prise total. Un vrai moment de bien être que je recommande à toute les futures mamans. Cadre, ambiance vraiment reposants et apaisant. Tout est réunis pour passer un super moment. Merci beaucoup pour les précieux conseils et les échanges.

Samantha Bonnet

27/07/2023

J'ai eu la chance de pratiquer le yoga prénatal avec Sabrina, et ce sont vraiment des moments de pur bonheur et de détente. Cela m'a beaucoup aidé lors du travail avant mon accouchement ! Je recommande ces séances à toutes les futures mamans ! ????

Selina K

26/07/2023

Massage postnatal : un moment vraiment merveillex ! Complètement relaxant et apaisant qui m'a fait beaucoup de bien.

Laure RODRIGUES

12/07/2023

Un pur moment de bonheur dans un lieu incroyable et insolite…. Déconnexion totale au son des bols tibétains, je ne peux que recommander le professionnalisme et la bienveillance de Sabrina. Merci pour ce doux moment ????????

Patricia Meunier

11/07/2023

Excellente Scéance de yoga vraiment très agréable et ludique que mon fils a adoré ,je recommande,merci beaucoup ????????????????

Gaelle Cannard

11/07/2023

???? J'ai eu la joie de participer à mon 1er cercle de femmes mené par Sabrina Alloy de Graine De Bonheur Vichy Sophrologie Massages Yoga ???? Reconnexion avec notre enfant intérieur ???? Sophrologie ???????? Chant de mantras, tambour, bols sonores ✂️???? Art-thérapie ???? Un trés beau moment hors du temps aux énergies toute en puissance dans une belle sororité ???? ???????? Gratitude Sabrina pour ton accompagnement tout en douceur ???????? Gratitude à nous .. femmes avec nos émotions, nos chemins de vie plus ou moins différents mais qui font résonner chez les unes et les autres tellement !!! Gratitude d'oser nous affirmer et de cheminer vers une meilleur réalisation de nous-mème ????

Thierry Torres

11/07/2023

Séance de sophrologie au top ! Zenitude, calme intérieur,paix de l'ame Sabrina vous aide à panser tous les bleus du cœur ❤️